【素材】 @画像1 = 登場する女性（顔立ち・髪・紺のスーツ・クリーム色のブラウスの基準）。眼鏡はかけていない。 画像1は4面のキャラシート。その分割レイアウトとグレーの無地背景は再現しない。人物だけ

【素材】 @画像1 = 登場する女性（顔立ち・髪・紺のスーツ・クリーム色のブラウスの基準）。眼鏡はかけていない。 画像1は4面のキャラシート。その分割レイアウトとグレーの無地背景は再現しない。人物だけを使う。 【ひとことで】 20秒 | 9:16 | 24fps。 オフィス内に設けた撮影スペースで、@画像1 の女性がカメラを見つめ、友達に話しかけるような自然なInstagramインフルエンサーの口調で、「インスタで伸びる3つのコツ」を日本語でやや早口に語る。実写、固定カメラ、バストアップ。 【全体設定】 基本の環境と質感: 昼間のオフィスの一角に作った、動画撮影用のスペース。背景はやわらかい白〜ライトグレーの壁。左奥にぼかした観葉植物と低い棚、さらに奥にオフィスのデスクの列がうっすら見える。極限まで現実的な物理的質感。 ビジュアル: 実写の映画的な質感、浅い被写界深度（背景はやわらかくぼける）。インフルエンサーのセルフ撮影のような、明るく清潔感のある画づくり。 照明: 撮影用の照明。正面やや上のリングライトが顔を均一に照らし、両目にまるいリング状の反射（キャッチライト）が入る。斜め左前の大きなソフトボックスがやわらかい主光となり、顔に強い影を作らない。右からごく弱い補助光。背景には昼白色（約5000K）のオフィスの天井照明のやわらかい光。肌は明るく健康的に見え、白飛びさせない。照明機材そのものはフレームに映さない。 カメラ言語: バストアップ（胸から上）、目線の高さ、正面。カメラは完全に固定。パン・ズーム・手持ちの揺れはなし。 人物: @画像1 の女性。20代半ばの日本人女性、ブラウンのミディアムヘア（肩にかかる長さ、前髪は自然に流す、ストレート寄りでやわらかい毛先）、眼鏡なし、紺のジャケットにクリーム色のブラウス（首元に小さな金色の留め具）。サバサバ明るく、親しみやすい雰囲気。本物の微細な毛穴と肌の質感を残す。 演技の核: スマホの自撮りで友達に話しているような、台本を読んでいる感のない自然さ。解説者ではなく、フォロワーに話しかける人。真顔にならず、ずっと口角が上がっている。表情が豊かで、セリフの感情に合わせて眉・目・口元が細かく動く。目線はカメラのまま。まばたきは自然に。頭は水平、体は正面向きのまま。 手の動き: 指で数字を示すときと、話の強調で軽く手を動かすときだけ。手はフレーム内、胸の高さ。大きく振り回さない。 声と話し方: 明るく抜け感のある日本人女性の声。ゆるくて親しみやすい口調。やや早口（1秒に約7モーラ）。「！」の文は元気よく言い切り、語尾を伸ばさない。最後の2文は少し声を落として、本音を話す感じ。抑揚をしっかりつけ、強調したい語だけ少し高く・強く。ただし滑舌は崩さず、一語一語を聞き取れるようにする。息継ぎは文の切れ目で短く。長い無音を作らない。 セリフの総量: 下に書いた6文だけ（約100字）。ほかのセリフ・あいづち・笑い声・アドリブは一切足さない。「えーと」「あのー」などのつなぎ言葉も足さない。最後の0.5秒だけは無言で、微笑んで静止する。 音: セリフと、オフィスのごくかすかな空調音だけ。人の話し声や足音は入れない。 禁止: 字幕なし、BGMなし、テロップなし、画面内の文字なし。眼鏡をかけない。顔・髪・服を途中で変えない。人物は1人だけ。背景にほかの人を出さない。カット割りなし（ワンカット）。 【タイムスタンプ】 0-2.5s 【フック】 動作: 正面でカメラを見つめ、すぐ話し始める。少し身を乗り出し、眉が上がり、明るい笑顔。手は出さず、「3つ」で小さくうなずく。 セリフ: 「インスタで伸びるコツ、3つ教えます！」 意図: 「いいこと教えるよ」と元気に宣言する入り。「教えます」で言い切る。 カメラ: バストアップ固定。 2.5-7.5s 【コツ1】 動作: 右手を胸の高さに上げ、人差し指を1本立てる。「ここで止まってもらえないと」で困った顔になり、小さく首を振る。 セリフ: 「ひとつ目、最初の1秒。ここで止まってもらえないと、もう見てもらえません！」 意図: 「最初の1秒」を強調。「見てもらえません！」は、悔しさ半分で強めに言い切る。 カメラ: 固定。 7.5-12s 【コツ2】 動作: 指を2本に変える。首を軽くかしげ、「詰め込みすぎると」で眉を寄せ、「離脱されます！」で肩を軽くすくめて言い切る。 セリフ: 「ふたつ目、1本に1メッセージ。詰め込みすぎると、離脱されます！」 意図: 「あるある」と共感を誘う軽いノリで、最後は断言する。 カメラ: 固定。 12-15.5s 【コツ3・前】 動作: 指を3本に変える。目が輝き、前向きにうなずく。 セリフ: 「みっつ目、保存したくなる情報を入れること。」 意図: 最後の1つ。ここは落ち着いて、はっきり言う。 カメラ: 固定。 15.5-18s 【コツ3・後】 動作: 少し声を落とし、いたずらっぽく目を細める。「いちばん大事」で、指をカメラのほうへ軽く向ける。 セリフ: 「これが、地味にいちばん大事。」 意図: 「地味に」は本音を打ち明ける小声。「いちばん大事」でぱっと明るくなる。 カメラ: 固定。 18-20s 【締め】 動作: 手を下ろし、やわらかく笑ってカメラにうなずく。最後の0.5秒は微笑んだまま静止。 セリフ: 「保存して、見返してね。」 意図: 早口から少しだけ速度を落とし、「またね」の空気で終える。 カメラ: 固定。 【締め（全編で守る）】 全編で: カメラ位置（正面・目線の高さ・バストアップ）、撮影スペースの環境、リングライトとソフトボックスの照明を変えない。 全編で: セリフは上の6文だけ。話し方は友達に話しかけるやわらかい口調で、やや早口。滑舌は崩さない。字幕・テロップ・BGMを出さない。 全編で: 顔・髪・紺のスーツ・クリーム色のブラウスを変えない。眼鏡をかけない。人物は1人だけ。